Est-ce une bonne idée de prendre du CBD avant de se coucher ?

Est-ce une bonne idée de prendre du CBD avant de se coucher ?

Le CBD, également connu sous le nom de cannabidiol, est une substance contenue dans le cannabis. Son utilisation s’est avérée très efficace pour le traitement de nombreux maladies et troubles dont souffrent certaines personnes. Ce produit dérivé du cannabis est souvent consommé par certaines personnes avant de se coucher. À cet effet, l’on se demande si consommer du CBD avant de se coucher est une bonne idée. L’essentiel à savoir dans cet article ! 

Pour mieux dormir

Avant tout, il faut savoir que le CBD est un produit commercialisé légalement de nos jours par des boutiques spécialisées. En plus, elle est aussi utilisée dans la médecine pour traiter plusieurs maladies, cliquez ici pour en savoir davantage. On peut citer par exemple : les troubles psychiques, l’anxiété, le stress, la fatigue et bien d’autres. 

Consommer du CBD avant le coucher s’avère être une bonne idée si vous souffrez par exemple de trouble de sommeil dû au stress, l’anxiété ou des douleurs musculaires. Il faut comprendre par ceci que le CBD n’agit pas directement sur votre sommeil, mais plutôt sur les causes de votre insomnie et vous permet de bien dormir. Toutefois, faites attention au dosage, car si vous prenez une dose trop infime, cela peut avoir l’effet contraire parce que le CBD a aussi la vertu de lutter contre la fatigue.

Réguler le cycle circadien

Le trouble du sommeil encore appelé insomnie est un mal très courant de nos jours. Ce problème est dû au dérèglement du cycle circadien, celui qui assure la succession de la veille et du sommeil chez l’homme. 

Pour donc la réguler, il est recommandé de consommer du CBD qui agit sur les récepteurs CB1 et CB2 qui sont directement reliés à notre système nerveux. Le CBD permet de réduire l’intensité des activités neuronale, ce qui agit sur les facteurs influençant sur le sommeil tels que l’anxiété, le stress et les douleurs. Ceci permet de régulariser le cycle circadien et favorise un bon sommeil.

Au vu de tout ce qui suit, on peut alors conclure que le CBD a beaucoup de vertus et est aussi bon pour donner de l’énergie que pour améliorer notre sommeil. Pour cela, en prendre avant de se coucher n’est pas une mauvaise idée, mais plutôt le contraire.

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