Comment organiser une chasse au trésor éducative pour enfants
Economie






En première ligne
Santé mentale à l'ère numérique prévenir l'épuisement devant les écrans
À l'ère où le numérique façonne nos modes de vie, la santé mentale face à l'utilisation intensive des écrans devient un enjeu de taille. Les outils digitaux, omniprésents, entraînent souvent un sentiment d'accablement et d'épuisement. Cet article vise à explorer les stratégies pour préserver notre bien-être mental dans ce contexte hyperconnecté. Découvrons ensemble comment naviguer entre les bénéfices et les défis que pose le numérique à notre équilibre psychique. Comprendre l'épuisement numérique L'épuisement numérique est un état de fatigue mentale et physique lié à l'usage excessif...
International






Santé






À ne pas manquer
Tendance bien-être 2023 les nouvelles approches holistiques pour une santé optimale
À l'aube d'une ère où le bien-être prend une place prépondérante dans la société, la quête d'une santé optimale s'affine et se réinvente à travers de nouvelles approches holistiques. En 2023, ces méthodes, qui considèrent l'individu dans sa globalité, corps et esprit unis, connaissent un essor significatif. Découvrez les tendances émergentes qui redéfinissent les contours de la santé et du bien-être, et comment elles peuvent transformer votre quotidien. La méditation de pleine conscience En 2023, la méditation de pleine conscience, ou "mindfulness", s'affirme comme une pratique méditative essentielle pour maintenir un équilibre mental et un bien-être général. Cette approche, axée sur la présence attentive et l'acceptation du moment présent, a démontré son efficacité dans la réduction du...
Science/High-Tech






Divers







Santé mentale à l'ère numérique prévenir l'épuisement devant les écrans
À l'ère où le numérique façonne nos modes de vie, la santé mentale face à l'utilisation intensive des écrans devient un enjeu de taille. Les outils digitaux, omniprésents, entraînent souvent un sentiment d'accablement et d'épuisement. Cet article vise à explorer les stratégies pour préserver notre bien-être mental dans ce contexte hyperconnecté. Découvrons ensemble comment naviguer entre les bénéfices et les défis que pose le numérique à notre équilibre psychique. Comprendre l'épuisement numérique L'épuisement numérique est un état de fatigue mentale et physique lié à l'usage excessif d'appareils électroniques tels que les ordinateurs, les smartphones et les tablettes. Les symptômes peuvent inclure la difficulté à se concentrer, des troubles du sommeil, une vision trouble, des maux de...
Nouveau



































































































